Funktionelles Training

TRX

Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn oder Zweck.

Funktionelles Training kann demnach als zweckgemäßes Training bezeichnet werden. Was als zweckgemäß gilt, hängt von Sportart, Trainingsstand, Leistungsziel oder Trainingsauffassung ab. So wird je nach Ausgangssituation und Zieldefinition Sportart-spezifisches Training oder klassisches Krafttraining zum funktionellen Training. Dies passiert aus dem einfachen Grund, dass funktionelles Training zum Ziel hat, Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw den Alltag optimal vorzubereiten.